継続

おはよう御座います🙏

窓から入る日差しが気持ちいい✨

今日は、スタジオで行なっている講習会について

「知力療法（学び）」を少しご紹介します。

大切な人への思いから繋がった学びの時間。

体や心を知る・努力・継続。

KUMI先生の発信するものは、自分のため、家族のため、大好きな人のため

に心得ておきたいお話ばかりです。

健康でいられることは、当たり前じゃない。

無理は続かない

見せかけだけじゃできない

本当に必要なことをシンプルに伝えていく

KUMI先生らしいです。

まずは、知ってほしい😊体へのアプローチの仕方を✨

今日もたくさん笑って、しっかり食べて、元気に動きましょう☺️

さて、👇

🔺本日レッスン

＠WORKOUT STUDIO KURE

◼️YOGA  16:00-17:00

◼️SJ CLAN＋SSU CLASS 19:00-20:00

🔺外部レッスン

＠廿日市センチュリー

◼️スマイルキッズ　幼児クラス　17:00-17:50

◼️スマイルキッズ　キッズクラス　18:00-18:50

@呉市生涯学習センター（つばき会館）

◼️コアストレッチ　18:00-19:00

＠オールカフェ×タニタカフェ　

◼️YOGA  19:30-20:30